Безоплатный онлайн-марафон
Практики, которые легко войдут в твой день
"Открой путь йоги"
Как приходит ясность и внутренняя опора
Как тело мягко оживает
Как дыхание успокаивает ум,
3 дня, за которые ты почувствуешь:
Безоплатный онлайн-марафон
Практики, которые легко войдут в твой день
"Открой путь йоги"
Как приходит ясность и внутренняя опора
Как тело мягко оживает
Как дыхание успокаивает ум,
3 дня, за которые ты почувствуешь:
Твои результаты после марафона:
Почувствуете снижение напряжения в теле
Сможете быстрее расслабляться после стресса
Начнёте глубже и спокойнее дышать
Станете лучше чувствовать своё тело и его сигналы
Почувствуете лёгкость и больше энергии в течение дня
Сделаете первые шаги к регулярной практике
Снизите внутреннее напряжение и тревожность
Почувствуете, откликается ли вам путь более глубокого изучения йоги
Ощутите внутреннее спокойствие и устойчивость
Этот марафон для тебя, если...
- Тело просит внимания, а ум — тишины...
- Хочется практиковать осознанно, а не по случайным видео...
- Йога зовёт, но ты не знаешь, с чего начать...
- Ты уже немного практикуешь и хочешь больше смысла...
- Ты задумываешься: «А может, я тоже могу преподавать?..»
Что ждет тебя на марафоне
Забота. Простота. Глубина.
Мы приготовили формат, который легко встроится в твой день — даже если ты постоянно в заботах и всё время на бегу.
Мы приготовили формат, который легко встроится в твой день — даже если ты постоянно в заботах и всё время на бегу.
Видео-уроки
теория длительностью до 20 минут
Практика
короткие, эффективные комплексы и медитации
Мини-задания
на осознанность и внимание к себе
Прямой эфир
с преподавателем Екатериной Дарвиной
Телеграм-чат
для общения в безопасном пространстве
Подарки
за участие и выполнение домашних заданий
Что говорят участники прошлых потоков:
Сделай шаг навстречу себе.
Это проще, чем кажется
Это проще, чем кажется
Зарегистрируйся и получи в подарок за участие:
Уроки на платформе, общение в Telegram-чате
Чек-лист «5 шагов для практики каждый день»
Гайд «С чего начать, если хочешь преподавать»
Бонус: Комплекс для снятия стресса
Гайд «С чего начать, если хочешь преподавать»
Бонус: Комплекс для снятия стресса
Хватит откладывать заботу о себе. Сделай первый, самый важный шаг — прямо сейчас.
© 2025 ЦИО "Поток"
- Индивидуальный предприниматель Кулясов Геннадий Викторович
- ОГРН 320028000090209
- ИНН 027418935534
- +7 937 485-98-88
